サプリメントを買ってますか？ 現代は、サプリメントが沢山売られています。 何故買うのか？ その栄養素が足りないからですよね？ じゃあ、その栄養素をサプリメントで全て吸収できているのか？ 答えはNO！！！ ほとんどの栄養素は、単体では吸収されないの…

こんにちは！ わたしは現在、ライフスタイルの意識変化をお手伝いする パーソナルトレーナーをしています。 【引き算の健康法】 【ボディメイク】 【生活習慣のアドバイス】 を通じて、 体質・生活習慣の改善＆ダイエットとさよならできる✨ そんな人を増やし…