Be Yourhealth🌿 健康に楽しく美味しく美しく

ロンドン郊外のイギリス生活🇬🇧と日本の生活を行ったり来たりしています🌸嵐・バスケ・旅行・ボディメイク・デトックス・個性心理学・メディテーション・婚活アドバイザー・本質・軸・に興味があり大好きで大事にして生きています🌟美しヘルシーLife Styleをシェア！

ケフィアとは、牛乳やヤギの乳をバクテリアで発酵してできる飲み物です✨ ヨーグルトにすごく似ていて、味は酸味が少し、とろみがあります（この菌、日本ではなかなか手に入らない＞＜！！！！！！！！！！！！！）ヨーグルトは乳酸菌がメインですが、ケフ…