【舌下吸収(ぜっかきゅうしゅう)】と【経口吸収(けいこうきゅうしゅう)】

まず【経口吸収】とは、お口から飲んで胃腸を経由して吸収すること✨

そして【舌下吸収】とは、ベロの裏側辺りから物質を吸収すること✨

はっきりとした違いが分からん・・・という人のためにまとめてみました！

＜経口吸収の特徴👄＞

口⇒胃を通る⇒小腸の粘膜で吸収⇒血管（門脈）を通る⇒肝臓で分解される⇒各臓器へ！

・ゆっくり効果がでる✨

・まずくてもお水で流し込みやすい✨

・腸や肝臓の健康状態の影響が大きい✨

・（薬の場合）肝臓で何度も分解され作用が減少してしまう✨

＜舌下吸収の特徴👅＞

口⇒舌下静脈や口腔粘膜を走る血管から吸収⇒各臓器へ！

・即効性がある✨

・お水が無い時でも摂取出来ちゃう✨

・経口吸収より効果が大きく出る可能性高い✨

・腸や肝臓の健康状態の影響が少ない✨

・（薬の場合）吸収は早いが不完全な形で吸収されることが多い✨

また、アメリカのPFD（Physicians’ Desk Reference, NPPDR No.18:676, 1997）に液体と固形の吸収率についてのデータも出ています🌸

２カプセル：２０％

３ソフトジェル：３０％

４皮膚からの経皮：４５％

５舌下（液体）：５０％

６筋肉注射：９０％

７舌下（ミスト）：９５％

８静脈注射：１００％

舌下吸収率高い〜🌝✨注射はダイレクトに流し入れるので当たり前ですね笑

栄養素によって吸収率は変わるようですが、ビタミンミネラルは舌下吸収率が高く効率がいいようです！✨

＜まとめ＆分かったこと＞

・経口吸収はゆっくり効果が出て舌下吸収は即効性がある✨

・経口吸収は小腸からの吸収率、肝臓の代謝・分解能力が大きく関わる✨

・ビタミン・ミネラルは舌下吸収のほうが効率的✨

・お薬は、他の臓器の為に肝臓さんに負担をかけるということ（化学成分を分解しなくちゃいけない。）

・舌下吸収の選択もあるが、お医者さんもお勧めできない理由がある（特に安全性）

ファスティング、デトックス、エイジングケア等、内側のケアをされている方は、お薬は飲まずサプリメントは添加物無しで自然な形の物を摂取すると、効果アップ期待出来そうですね😁💓