「デトックス」と「ファスティング」の違い

◆ファスティングとは

ファスティング（Fasting）とは、断食・飢餓を意味します。

ただ、現代で言われている、”ファスティング”とは、

主に『専用の酵素』と『水』で行う簡単な断食のことを指しています

（私はまったく簡単だとは思えんのですが、、汗）

ファスティングの主な目的は、【腸内環境の改善】

食べることで働き続ける消化器官（特に腸）を休ませて

本来の働きを取り戻すのです✨

ところで、最近のファスティングは

なぜ『酵素』をとりながら進めていくのでしょう？

◆酵素とは

タンパク質で出来た最小の粒子で、生体で起こる化学反応に対して触媒として機能する分子である。

・・・簡単に言うと、生きるために必要な生体の活動に必要不可欠なものという事です！！！

酵素にも大きく2つの種類に分類されます。

分解・吸収・・・消化酵素

合成・排泄・・・代謝酵素

酵素は20代の後半には、作り出す量がかなり減ってしまうのです。

そして、そのほとんどが消化活動に使われてしまう！

なので酵素を摂取することで、消化酵素はもちろん

代謝酵素として、酵素が使われるのです！！！

◆デトックスとの違い

ファスティングは、【腸内環境（吸収機能）の改善】をしてくれる。

・・・そこまでです。

デトックスは、その先の

・肝臓の代謝・解毒機能

・血管を通り、血液による運搬機能

までを改善してくれる方法です✨

腸内環境が荒れているのか？

肝機能が衰えているのか？

血管が硬く血液が汚れているのか？

あなたは何が原因で、体調不良を起こしていますか？

太りやすくなっていますか？